Une discipline journalière à appliquer dans votre vie. Le "Tai-chi chuan" se fait par des mouvements lents, en élégance qui améliorent la circulation de l'énergie corporelle en soi, tout en prenant conscience de nos gestes dans l'espace.
J’ai rédigé ce guide pour que les gens qui aimerait apprendre le "Tai-chi chuan" en les guidant dans mes cours et qu'ils puissent pratiquer leurs mouvements seuls chez eux ou en groupe.
Au fur et à mesure que le corps vieillit, la mémoire et nos muscles perdent de leur efficacité et sachez que tout exercice quotidien, nous permet de conserver notre autonomie musculaire, ainsi qu'un cerveau plus alerte.
Je peux vous enseignez cet art de vivre avec le Tai-chi chuan style Wu de façon Biodynamique